Z I E L

Primärer Wert wird bei meinen Kursen darauf gelegt, das Prinzip Yogas und dessen Vorteile leicht verständlich zu vermitteln, damit dieses, in unzähligen Bereichen nützliche Wissen und dessen Übungen, praktisch im Alltags- und Arbeits-Leben integriert werden kann.

Dabei werden eher sanfte und leicht durchzuführende - bzw. auf die/den Teilnehmer/in individuell abgestimmte Übungen durchgenommen.

- Daher sind meine Kurse sowohl sehr gut für Anfänger/innen, aber gleichsam auch für Fortgeschrittene geeignet, die sich in Richtung von Chakren systematisch, grundlegend stärken oder weiterbilden möchten.

Die meditative Schärfung unseres Geists vereinfacht es, sich auf Inhalte zu fokussieren.
- So auch auf das, was man im Arbeits-Leben zu leisten, oder was man während des Lernens zu verinnerlichen hat.

Yoga

 ist

mit geistig-körperlichem Sinn

 und

eine eben solche Disziplin.

Durch Yoga wird zudem das Selbstbewusstsein gestärkt - und dadurch auch das Selbstvertrauen.

– Durch mehr Selbstvertrauen wird auch das Erreichen vormals unerreichbarer Ziele sehr viel eher möglich.

Zudem werden durch Yoga die eigenen Ressourcen extrem gesteigert und effizienter genutzt.

– Man findet hierdurch zu einer besseren Gesundheit, einer besseren Beweglichkeit und gewinnt darüber hinaus auch tiefgreifende Selbst-Erkenntnisse.

Durch Yoga werden der Körper und der Geist also rundum fit erhalten und so in unschätzbarem Maß als Einheit  aufgebaut.